Mensen die al heel lang rug- en gewrichtsklachten hebben horen vaak van de dokter:
“Er is niets meer aan te doen, het is slijtage en u moet er maar mee leren leven….”
Daar denk ik toch wat anders over. Een machine slijt maar een levend organisme herstelt zich zo lang het leeft.
Al onze organen, botten, weefsels, gewrichten, alle cellen bevinden zich in een voortdurend proces van afbraak en vernieuwing.
Daardoor zijn wij tot op hoge leeftijd nog in staat ons aan nieuwe situaties en belastingen aan te passen.
Het heupgewricht bestaat simpel gezegd uit een kop en een kom, met ertussen kraakbeen en daarom heen spieren en pezen.
Slaan we nu het ene been over her andere, dan wordt de kop van dat bovenbeen uit de kom van het heupgewricht “getrokken”.
Bij het opstaan glijdt het gewricht niet automatisch terug in de goede positie.
De spieren zijn door het staan weer aangespannen en stabiliseren de foute houding.
Nog sterker gebeurt dat in de auto, omdat die bij het zitten ook nog trilt.
Door deze vibraties trillen de kop en de kom millimeter voor millimeter uit elkaar.
Zo kan er een beenlengte verschil van wel 3 centimeter ontstaat.
Om dit weg te werken zette we geen verhoging onder het te korte been, maar gaan we het lange been korter maken,
en dat werkt. Dat kan liggend en staand gebeuren. Je steunt op iets met de linkerhand [bv. een tafel],
je tilt je rechter been op in een 90 graden positie en het onderbeen bungelt vanaf de knie in 90 graden naar beneden,
je zet je rechterhand onder het onderbeen direct onder de bil en trekt met de rechterhand de bil naar boven en
duwt het onderbeen naar beneden. Het is even wennen want je maakt 2 tegenstrijdig bewegingen.
Op deze simpele manier duw je de kop weer in de kom van het gewricht.
Hetzelfde kan ook liggend gedaan worden (zie oefening hiernaast).
Voor het rechterbeen geldt hetzelfde maar dan steun je op het linkerbeen en gebruik je de rechterhand.
De zachte Breuss-massage van de wervelkolom gaat er van uit dat er geen versleten tussenwervelschijven bestaan,
omdat alle cellen ook op hoge leeftijd steeds weer vernieuwd worden.
Er bestaan wel gedegenereerde tussenwervelschijven, maar die kunnen gestimuleerd worden, zodat ze weer verbeteren, regenereren.
Bij osteoporose of pijn moet de massage heel voorzichtig gedaan worden, de massage mag niet pijnlijk zijn.
Bij hevige wervelkolomproblemen, enorme pijn of zeer verkrampte spieren is de Breuss-massage een ideale voorbereiding
op de Dorn-therapie. De Breuss-massage kan ook na de Dorn-behandeling gegeven worden om de wervelkolom nog meer te strekken.
De Breuss-massage kan je zo vaak je wilt herhalen.